액티브 시니어

오십 중반을 넘어가는 나이에 인생의 전환기를 맞이하고 다시 시작해야 하는 과정에서 많은 고민과 방황을 하고 있다. 준비되지 않는 상황이다 보니 생각보다 행동이 먼저 발동하여 이미 움직이고 있는 나를 보면서 진정으로 내가 원하는 삶이 이런 것이었나를 되새겨 보게 된다. 세상 돌아가는 이야기를 친구나 동료에게서 찾기보다는 미디어를 쇼핑하게 되고 구세대임을 인정하지 않기 위하여 나름대로 신세대의 흉내를 내보기도 한다. 마음속에 젖어드는 외로움을 달래기 위한 블로그와 독서는 유일한 삶의 과정이 되어가고 있고, 보이는 세상 속으로 들어가는 것에 대한 두려움이 아직은 가시지 못한 상황에서 껍질을 깨고자 나름의 망치질을 하고 있다. 하지만 현실의 장벽을 넘어야 할지, 아니면 우회할지에 대한 명확한 기준을 잡지 못하고 결과물 없는 현재에 급급하고 있는 나에게 다시 한번 다짐의 시간을 선사해 본다.

bravo

시니어는 노년이 아니다

미디어 세계를 쇼핑하다  '액티브 시니어'라는 단어를 접하게 되었다. 시니어라는 말 자체가 나하고는 먼 이야기로 치부하고 살았지만 어쩌면 지금 나의 상황이 시니어를 인정하고 싶지 않지만 인정을 해야 할지도 모른다는 생각이 들었다. 시니어라고 해서 노년을 지칭하는것이 아니다. 노년이라고 해서 나이가 정해지지는 않았다. 단지 마음속의 나이를 어떻게 받아들이는가에 따른 자기만의 심적 상태에 따라 다를 것이다. '액티브 시니어'라는 말은 55세 이상을 지칭하는 실버세대와는 다르게 건강하고 적극적으로 노년의 삶을 갈구하는 사람들이라고 한다. 다시 말해 할동적 장년이나 활동적으로 중년의 삶을 살아가는 사람이라고 한다. 시니어가 중년을 포함하는 단어인가 아니면 노년을 말하는 것인가의 문제는 중요한 것이 아니라는 것이다. 지금의 당신이 어떤 생각으로 삶을 살아가고 있는지가 중요하다. 하지만 피해 갈 수 없는 전제 조건이 있다. 적극적, 활동적으로 살아가기 위하여 수반되어야 하는 여러 가지 조건이 충족이 되어야 한다는 것이다. 혹여 현실적으로 갖추기 어려운 조건일지라도 마음의 각오는 갖추고 있어야 한다.

그동안 살아온 삶의 스타일이 중년의 시기에는 새롭게 리모델링이 되어야 한다. 그래서 우리는 그동안 리모델링을 위한 자재들을 모으기 위하여 젊은 시절을 달려왔던 것이다. 그동안이 준비과정 이었다면 지금부터는 공사를 시작해야 한다. 설계가 아직은 미비하지만 나에게 맞는 스타일에 가깝도록 최대한의 노력을 해야한다. 당신의 새로운 라이프 스타일이 일시에 바뀌기는 쉽지 않겠지만 과거의 내가 아님을 인정하고 극복해 가는 것이다. 새로운 인생을 살아가기 위하여 경제력이 있어야 한다. 인간관계가 좋아야 한다. 적극적으로 활동할 수 있는 힘과 용기가 있어야 한다. 자기 스스로 만족할 수 있는 가치를 창출하는 곳에 소비할 수 있는 자존감이 있어야 한다. 그리고 당신만의 직업력이 있어야 한다. 

여러 가지 조건들을 모두 다 갖추고 있다면 무엇이 두려울 것인가! 우리는 완벽하지 않기에 오늘도 도전하며 앞으로 나아가고 있다. 위에서 말한 한 가지만 있어도 새로운 라이프 스타일 리모델링공사는 가능하다. 하지만 우리는 다 갖추지 못함을 한탄하며 포기하는 것에 초점을 가져가고 있다는 것이 문제다. 여러 매체나 책에서 말로 하는 위로가 어두운 내 마음속 동굴까지 빛을 보내주지 못한다. 그렇지만 아직은 젊고 할 수 있는 일이 많이 있다는 생각만큼은 간직하고 있어야 한다. 그러기 위하여 우리는 방법을 모색하고 행동을 위한 몸풀기를 하고 있는 것이다. 

새로운 라이프 스타일 자재들

건강한 생활습관을 유지하고 꾸준한 운동을 통해 신체적,정신적 건강을 위한 노력이 있어야 한다. 단절된 대인 관계가 외로움을 불러오지만 또 다른 영역의 활동을 통하여 사회 속으로의 진출을 꾀할 수 있도록 새로운 관심사나 취미를 찾아보는 것이다. 정신적 건강이 무엇보다 중요하다. 마음이 무너지면 모든 것이 무너지기 때문에 독서나 글쓰기, 문화활동이나 봉사활동 등으로 당신의 정신을 정화시켜 주어야 한다. 그리고 자기 관리를 위한 새로운 기술이나 관심분야에 대한 학습도 필요하다. 활동적으로 움직여야 살아있음을 느끼게 되고 그러한 활동이 적극적일때  당신의 새로운 인생은 빛을 발할 수 있다.

그래서 나는 흐트러 졌던 마음을 다시 한번 다잡아 보려 한다. 건강한 생활습관을 위한 노력을, 적극적 사회활동을, 독서나 글쓰기등의 문화활동을, 다시 시작해야 하는 목표설정을, 신체적 안정을 위한 건강관리를, 적절한 휴식과 재충전을 위한 에너지 비축을, 그리고 무엇보다도 할 수 있다는 긍정적 마인드셋 정립을 위한 노력을 해볼 것이다. 불안하고 힘들었지만 그사이 시간은 흘러가고 있다. 중년의 삶을 이야기 하지만 노년을 이야기할 날이 금세 찾아 올지도 모른다. 하여 나는 다시 한번 자판에 힘을 주고 두드려 본다. '액티브 시니어'의 삶을 위하여.